Yoga não é esse monte de coisas, é o seu monte

Quantas deduções você já fez sobre a prática de Yoga sem nunca ter experimentado e vivenciado por si mesmo, ou já ouviu de outras pessoas? A ideia aqui é deixar claro que Yoga não é esse monte de coisas.

Muita gente pensa que a prática resume-se a execução de posturas, quando na verdade, busca a integração do ser com o Universo e o todo, através do corpo e da mente.

Sobre o que NÃO é Yoga:

• Não é exercício físico (é uma prática que envolve o corpo físico, mental e espiritual)

• Yoga não é sobre elasticidade, flexibilidade e equilíbrio (é a intenção colocada na prática, que em algum momento do processo resulta em tudo isso)

• Não é medicina tradicional (mas é terapia complementar e cura)

• A prática não tem foco em emagrecimento (mas a prática diária resulta na perda de medidas)

• Não é sobre parar de pensar (e sim a busca por um pouco de silêncio mental)

• Yoga não é competição para ver "quem consegue" elaborar uma postura (é uma busca interior)

• Não tem jeito "certo ou errado" de se pronunciar YOGA desde que seja com amor

• Yoga não é "parado", é uma prática que movimenta todo o corpo

• Não é se olhar com cobrança para "chegar lá" (a ideia é se olhar sem julgamento e aceitar o que seu corpo pode proporcionar no momento)

• Não é apenas para "pessoas zen", aliás, quem inventou isso?

• A prática não se resume a posturas e não tem a ver com estética.

• Entenda: Yoga não é ginástica, é mergulhar em si

• A prática não é só corpo, é saúde mental

• Não é religião, é uma forma de viver, uma filosofia que pode ser devocional

• Não é viver na Ilusão. É buscar consciência, e o que vier no corpo físico é consequência.
  

Por fim, Yoga não é esse monte de coisas, é outro monte: o SEU monte, em que só você pode escalar e perceber cada passo durante a jornada. É uma busca individual que reflete em todos os âmbitos da vida.

Yoga é deixar fluir, se olhar com amor, buscar olhar para dentro e distanciar-se cada vez mais do que está fora. É a busca pelo fim do sofrimento por meio do amor. E está disponível para o mundo, dentro de cada um 💛